Agenda y Manejo de Tiempo

Manejo de Tiempo

Reflexiona acerca del tiempo que le dedicas a tus actividades cotidianas, dividiéndolas en categorías; por ejemplo:

Sueño: Sólo duermo unas 5-6 horas diarias.

Trabajo: Utillizo mínimo 40 horas a la semana para estudiar.

Estudio: A esto me dedico la mayor parte de mi tiempo, puede ser 30+ horas a la semana.

Atención familiar: La atención familiar es indispensable, son las personas con las que más platico y les ayudo en sus actividades. Son lo más importante para mí.

Paseos: Son eventuales, pero camino alrededor de la casa la mayoría del tiempo, y más ahora con el COVID-19.

Comida: Usualmente el tiempo para comer lo dedico a otras actividades, no necesito mucho tiempo para comer pero es un bloque de flex-time para mi.

Descanso: Es un buen consejo levantarse cada 40 min, y eso trato de hacer porque la silla mata.

Traslados: Afortunadamente estoy trabajando desde casa, y esto no es un problema ahora.

Otras actividades personales: A parte de mi familia podría dedicarme a leer, ver television o YouTube, pero esto siempre depende de lo que requiera mi trabajo, escuela y familia.

Organiza un horario semanal de actividades, que contemple de manera detallada todas las actividades que realizas (laborales, familiares, académicas, traslados, descanso, etc.).  Aquí esta mi horario:

Identifica los horarios que dedicarás al curso propedéutico, así como las actividades de todas las horas del día, de cada una de los días de la semana. Al llevar a cabo la actividad, es importante reflexionar y hacernos las siguientes preguntas para aumentar nuestra eficacia en el estudio:

¿Lo que estoy haciendo me lleva a cumplir mis metas? Sí, creo que puedo lograr todas mis metas con el tiempo que tengo y mi experiencia en los temas academicos. Todo depende si mi trabajo me apoya a esto proveyendo para mi familia.

¿Cuáles son mis hábitos de estudio? Yo estudio todo el tiempo. Todo depende que me quita el tiempo del trabajo, o lo invierto en la familia.

¿Qué hábitos requiero desarrollar? Quizás requiera hacer más ejercicio. Hay estudios recientes que indican que no se necesita tanto. Por ejemplo, al correr se puede correr y caminar en combinación y esto es más beneficioso.